Từ cuối tháng 12.2017, mình có khoảng hơn 10 ngày không ăn chiều. Có sẵn trớn mình nối dài sang đến tận tháng 3. Mình muốn giữ được nếp sống này càng lâu càng tốt.
Cách đây 5 năm, tức 2013, mình đã từng thử không ăn chiều một thời gian. Tiếc là mình đã mất đà. Giờ thì nhờ một chuỗi ngày dài gần 3 tháng mình đang từng bước gầy dựng một thói quen. Mình vui lắm!
Không ăn chiều giúp mình có nhiều thời gian cho những việc mà mình nghĩ là thiết thực hơn chuyện ăn uống. Các hoạt động về đêm do sự dư thừa năng lượng và một nội tâm náo động được giảm thiểu. Mình ngủ sớm hơn và mong dành hết tinh khôi cho bộ não vào khoảng 3 giờ đến 5 giờ sáng. "Không ăn chiều" lại còn giúp mình lìa xa rất nhiều thứ, nhiều nơi, nhiều người mà mình thật lòng muốn biệt ly.
Mình sẽ cố gắng điều chỉnh đời mình theo lối ăn uống và tư duy này. Và mong là mình cũng chỉ gặp gỡ hay gần kề những con người tìm thấy được niềm vui và chân giá trị trong việc này.
"Không ăn chiều" phải, nên và chắc chắn là mình. Đó là một biểu hiện rõ ràng cho căn tính "tối giản".
-Nhiên-
Đến khoảng giữa năm 2018, tôi không còn duy trì thói quen này.
Trả lờiXóa